棘间韧带炎可以通过非甾体抗炎药、热敷、功能性锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.热敷
建议使用热水袋或者暖贴对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日2-3次。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的排泄，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.功能性锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能性训练，如燕飞法、三点支撑法等，每天至少练习两次。通过增强背部核心肌群的力量和稳定性来支持脊柱结构，改善姿势并减少因不稳定引起的继发性损伤风险。
在治疗棘间韧带炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重病情。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.热敷
建议使用热水袋或者暖贴对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日2-3次。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的排泄，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.功能性锻炼
患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能性训练，如燕飞法、三点支撑法等，每天至少练习两次。通过增强背部核心肌群的力量和稳定性来支持脊柱结构，改善姿势并减少因不稳定引起的继发性损伤风险。
在治疗棘间韧带炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重病情。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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