腰椎棘突骨折一般需要3-6个月的时间才能够正常活动。
腰椎棘突骨折是指腰椎椎体之间的椎间盘发生了断裂，可能与腰部外伤、长期弯腰工作等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者腰椎棘突骨折的情况比较轻微，没有出现明显的移位，而且身体恢复比较快，一般需要3个月的时间就能够正常活动。如果患者腰椎棘突骨折的情况比较严重，出现了明显的移位，而且身体恢复比较慢，可能需要6个月的时间才能够正常活动。
建议腰椎棘突骨折的患者需要卧床休息，避免进行剧烈运动，以免导致骨折部位出现移位的情况。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折的愈合。另外，患者还需要在医生指导下进行康复训练，以免出现肌肉萎缩的情况。
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