轻度和中度肌腱损伤可采取物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、弹性绷带等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸训练等方法，在专业人士指导下定期进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少炎症反应；对于轻微至中度肌腱损伤具有积极作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而阻断花生四烯酸向前列腺素转化，起到镇痛作用，进而减轻患者的不适症状。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下直接注入受损区域，一般为每2-4周一次，直至症状改善。此措施能迅速控制局部的免疫应答和水肿发展，从而缓解疼痛和肿胀。但长期使用可能导致组织萎缩或其他并发症，需谨慎使用。
4.弹性绷带
弹性绷带可提供适度压力支持受伤部位，每日佩戴时间依医嘱而定。弹性绷带能够稳定关节、限制过度活动并促进愈合过程。使用时要确保不过紧以免影响血液循环。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动以利于肌腱修复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸训练等方法，在专业人士指导下定期进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少炎症反应；对于轻微至中度肌腱损伤具有积极作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而阻断花生四烯酸向前列腺素转化，起到镇痛作用，进而减轻患者的不适症状。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下直接注入受损区域，一般为每2-4周一次，直至症状改善。此措施能迅速控制局部的免疫应答和水肿发展，从而缓解疼痛和肿胀。但长期使用可能导致组织萎缩或其他并发症，需谨慎使用。
4.弹性绷带
弹性绷带可提供适度压力支持受伤部位，每日佩戴时间依医嘱而定。弹性绷带能够稳定关节、限制过度活动并促进愈合过程。使用时要确保不过紧以免影响血液循环。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动以利于肌腱修复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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