上肢肌肉疼痛可以考虑采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化及平衡练习，通常由物理治疗师指导，在个体化计划下执行。此措施有助于提高肢体血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻上肢肌肉疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，患者需遵医嘱使用。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通过口服给予，具体用药需遵循医师建议。本品能选择性地作用于中枢神经系统而解除其兴奋状态，使肌肉张力降低，进而发挥解痉效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经附近，一般需要在无菌条件下进行。该方法是将局部麻醉药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，从而达到止痛的目的。
5.针灸
针灸通常在中医师指导下进行，涉及选取特定穴位并插入细针，可能需要数次治疗才能见效。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于上肢肌肉疼痛有较好的疗效。
在治疗上肢肌肉疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化及平衡练习，通常由物理治疗师指导，在个体化计划下执行。此措施有助于提高肢体血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻上肢肌肉疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，患者需遵医嘱使用。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片通过口服给予，具体用药需遵循医师建议。本品能选择性地作用于中枢神经系统而解除其兴奋状态，使肌肉张力降低，进而发挥解痉效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经附近，一般需要在无菌条件下进行。该方法是将局部麻醉药注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，从而达到止痛的目的。
5.针灸
针灸通常在中医师指导下进行，涉及选取特定穴位并插入细针，可能需要数次治疗才能见效。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于上肢肌肉疼痛有较好的疗效。
在治疗上肢肌肉疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
