心慌胸闷睡不着怎么办_39问医生

心慌胸闷睡不着可以通过改善饮食和生活习惯、药物治疗和心理治疗来缓解。

1、改善饮食和生活习惯

饮食要清淡，不要吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，还要注意多休息，避免过度劳累。同时还要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。

2、药物治疗

如果是心肌缺血引起的，可以在医生的指导下，服用抗血小板药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的，可以服用抗血小板药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

3、心理治疗

如果患者症状比较严重，可以到正规医院心理科进行治疗，通过心理疏导可以缓解患者紧张、焦虑的情绪。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法缓解。建议患者平时注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，避免精神压力，保证睡眠质量。如果症状长期不能缓解甚至加重，建议及时就医。

心慌胸闷睡不着怎么办