手腕扭伤后应立即停止活动，并进行冷敷以减少肿胀，48小时后可开始热敷以促进血液循环。
在受伤初期即24-72小时内，由于毛细血管破裂出血，此时冷敷有助于收缩毛细血管，减少继续出血及渗出液，从而减轻肿胀；而48小时后，通过热敷能够加速局部血液循环，促进淤血吸收，有利于缓解不适症状。
如果患者疼痛难忍，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等药物来治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服药物来进行止痛治疗。
对于腕关节损伤者，在恢复期间要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情或影响患处愈合。
在受伤初期即24-72小时内，由于毛细血管破裂出血，此时冷敷有助于收缩毛细血管，减少继续出血及渗出液，从而减轻肿胀；而48小时后，通过热敷能够加速局部血液循环，促进淤血吸收，有利于缓解不适症状。
如果患者疼痛难忍，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等药物来治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服药物来进行止痛治疗。
对于腕关节损伤者，在恢复期间要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情或影响患处愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
