肌肉摔伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供支持和稳定作用，在医生指导下进行缠绕。此方法能够限制患处活动范围，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。适用于急性期后需要固定但仍有活动度的患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据说明书指导剂量和频次。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减少炎症反应及缓解疼痛与肿胀。适合轻至中度肌肉软组织损伤引起的轻微至中度不适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需遵医嘱服用。此类药物可降低肌张力，改善因紧张而加剧的肌肉损伤所致的不适感。若对本品过敏则不建议使用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供支持和稳定作用，在医生指导下进行缠绕。此方法能够限制患处活动范围，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。适用于急性期后需要固定但仍有活动度的患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据说明书指导剂量和频次。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减少炎症反应及缓解疼痛与肿胀。适合轻至中度肌肉软组织损伤引起的轻微至中度不适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需遵医嘱服用。此类药物可降低肌张力，改善因紧张而加剧的肌肉损伤所致的不适感。若对本品过敏则不建议使用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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