脊椎腰两侧疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤引起的炎症反应，导致局部血液循环受阻、组织缺氧和代谢产物积累，从而引起疼痛。患者可通过按摩疗法进行缓解，如推拿、针灸等，可促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，进而减轻疼痛。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核向后方突出压迫神经根而引起的一系列临床综合征。当突出的椎间盘压迫到邻近的神经根时，就会出现腰痛以及下肢放射性麻木、刺痛等症状。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器佩戴等，必要时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者年龄增长导致骨质增生等原因造成腰椎管内空间减少，压迫了神经根和硬膜囊，引起腰部疼痛和活动受限的症状。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过热敷、烤电等方式改善循环，也可以通过游泳的方式加强背部肌肉力量，有助于缓解不适症状。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天发育不良、创伤或关节突关节退行性疾病引起，会导致相邻两节腰椎体发生相对位移，刺激周围软组织产生无菌性炎症，进而诱发疼痛。患者可以采取仰卧屈膝抱头挺腹动作锻炼，增加腰背肌力量和稳定性，减缓腰椎滑脱进展速度，缓解疼痛症状。
5.腰椎骨折
腰椎骨折多由高处坠落、车祸撞击等外部暴力作用于身体所致，此时会引起剧烈疼痛，甚至伴有功能障碍。开放性骨折需紧急清创并修复受损组织，闭合性骨折则需要固定患处以稳定骨骼结构，还需配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物缓解不适。
针对脊椎腰两侧疼痛的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。此外，还可以适当进行针对性的功能训练，如燕飞式运动，但应循序渐进，不可操之过急。
2024-01-24 00:01 举报
