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胸锁骨关节炎怎么锻炼能好

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
胸锁骨关节炎一般可以通过伸展度、肌肉力量或耐力等方面进行锻炼 。首先，患者应该加强关节运动范围、伸展度锻炼，如仰头低头、转动脖子、伸腿等锻炼。其次，患者可以加强肌肉、肌腱、韧带等力量的锻炼。除此之外，患者还可以通过耐力锻炼，进行有氧运动。患者平时应注意避免负重、登高、远行等活动。
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2022-04-25 浏览100次
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