肌肉损伤水肿可采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、针灸治疗等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期的轻度软组织损伤，以减轻疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合在肌肉损伤后出现轻微至中度疼痛及肿胀时使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，从而改善因紧张引起的不适症状。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。此药物可用于缓解由精神压力大导致的肌肉紧张和僵硬。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可快速控制炎症反应，促进伤口愈合。常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。对于严重的肌肉损伤伴有明显肿胀者，在其他保守治疗无效时可考虑使用。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，达到舒筋活络的目的。中医师会根据患者情况选择特定穴位进行刺针，并配合电针仪进行治疗。该方法主要用于慢性期的肌肉损伤恢复，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
肌肉损伤后应避免立即进行度活动，以免加重肿胀和延缓康复进程。在治疗期间，适当的休息以及维持良好的睡眠质量有助于促进身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期的轻度软组织损伤，以减轻疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合在肌肉损伤后出现轻微至中度疼痛及肿胀时使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，从而改善因紧张引起的不适症状。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。此药物可用于缓解由精神压力大导致的肌肉紧张和僵硬。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可快速控制炎症反应，促进伤口愈合。常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。对于严重的肌肉损伤伴有明显肿胀者，在其他保守治疗无效时可考虑使用。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，达到舒筋活络的目的。中医师会根据患者情况选择特定穴位进行刺针，并配合电针仪进行治疗。该方法主要用于慢性期的肌肉损伤恢复，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
肌肉损伤后应避免立即进行度活动，以免加重肿胀和延缓康复进程。在治疗期间，适当的休息以及维持良好的睡眠质量有助于促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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