掉头发比较严重可以通过营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含铁质、蛋白质及维生素的食物等方式来实现。上述食物有助于促进头发生长，改善脱发问题。
2.生活方式调整
建议减少精神压力、保持充足睡眠、合理作息时间等。因为良好的生活习惯有利于身体健康，从而间接地对头发健康产生积极影响。
3.药物治疗
可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等外用或口服药物进行治疗。这些药物能够刺激毛囊生长或者抑制雄激素的作用，进而缓解脱发的症状。
4.植发手术
通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域来进行治疗，在门诊局部麻醉下完成。该手术可以使患者头部出现新的毛囊组织，长期效果较好且安全性较高。
需要注意的是，如果脱发是由于遗传性因素引起的，如男性型脱发，则通常需要考虑植发手术作为有效的解决方案。同时，应避免频繁使用化学染色剂和热工具拉直头发，以减少对头发的损伤。
1.营养补充
可以通过饮食结构优化、食用富含铁质、蛋白质及维生素的食物等方式来实现。上述食物有助于促进头发生长，改善脱发问题。
2.生活方式调整
建议减少精神压力、保持充足睡眠、合理作息时间等。因为良好的生活习惯有利于身体健康，从而间接地对头发健康产生积极影响。
3.药物治疗
可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等外用或口服药物进行治疗。这些药物能够刺激毛囊生长或者抑制雄激素的作用，进而缓解脱发的症状。
4.植发手术
通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域来进行治疗，在门诊局部麻醉下完成。该手术可以使患者头部出现新的毛囊组织，长期效果较好且安全性较高。
需要注意的是，如果脱发是由于遗传性因素引起的，如男性型脱发，则通常需要考虑植发手术作为有效的解决方案。同时，应避免频繁使用化学染色剂和热工具拉直头发，以减少对头发的损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
米诺地尔喷雾剂
