脱发可以通过营养补充、生活方式调整、药物治疗、激光生发治疗、毛囊移植术等方法促进头发生长。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.营养补充
通过口服维生素、矿物质及蛋白质来满足头发生长所需营养素。这些营养成分有助于增强毛囊健康并促进头发生长；可从食物如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜中摄取。
2.生活方式调整
包括规律作息、充足睡眠以及适量运动在内的生活方式改变也被认为对改善头皮血液循环有帮助作用。这有利于提供足够的养分支持头发正常代谢过程；建议每天至少保证7小时高质量休息时间。
3.药物治疗
常用内服药主要包括非那雄胺片、螺内酯片等，外用药主要有米诺地尔酊、酮康唑洗剂等。上述药物能够起到抑制激素水平异常增高导致的脱发，刺激毛囊生长的作用；需遵医嘱使用。
4.激光生发治疗
利用特定波长的低能量激光照射受损区域，通常需要多次治疗。此方法旨在提高细胞活性和血流动力学效应，从而改善毛囊功能；适合轻度至中度脱发患者。
5.毛囊移植术
手术过程中将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过一定的处理和培养之后再种植到脱发部位。这种技术是通过将自身的毛囊重新分布到脱发区域，从根本上解决脱发问题；一般适用于永久性脱发且难以用药物治疗的患者。
除上述措施外，还可佩戴假发进行遮盖，减少心理压力。若脱发持续未得到改善，建议及时就医咨询专业医生的意见，以便采取适当的治疗方案。
1.营养补充
通过口服维生素、矿物质及蛋白质来满足头发生长所需营养素。这些营养成分有助于增强毛囊健康并促进头发生长；可从食物如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜中摄取。
2.生活方式调整
包括规律作息、充足睡眠以及适量运动在内的生活方式改变也被认为对改善头皮血液循环有帮助作用。这有利于提供足够的养分支持头发正常代谢过程；建议每天至少保证7小时高质量休息时间。
3.药物治疗
常用内服药主要包括非那雄胺片、螺内酯片等，外用药主要有米诺地尔酊、酮康唑洗剂等。上述药物能够起到抑制激素水平异常增高导致的脱发，刺激毛囊生长的作用；需遵医嘱使用。
4.激光生发治疗
利用特定波长的低能量激光照射受损区域，通常需要多次治疗。此方法旨在提高细胞活性和血流动力学效应，从而改善毛囊功能；适合轻度至中度脱发患者。
5.毛囊移植术
手术过程中将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过一定的处理和培养之后再种植到脱发部位。这种技术是通过将自身的毛囊重新分布到脱发区域，从根本上解决脱发问题；一般适用于永久性脱发且难以用药物治疗的患者。
除上述措施外，还可佩戴假发进行遮盖，减少心理压力。若脱发持续未得到改善，建议及时就医咨询专业医生的意见，以便采取适当的治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
