产后腰疼一般需要一个月到两个月左右才能恢复正常，具体恢复时间需要根据患者的身体情况来判断。
产后腰疼可能是由于产后身体比较虚弱，没有做好保暖工作，导致腰部受凉，也可能是由于过度劳累，腰部肌肉处于紧张的状态，从而出现腰疼的现象。如果患者腰疼的症状比较轻，而且患者的体质比较好，一般在一个月左右就能恢复正常。如果患者腰疼的症状比较严重，而且患者的体质比较差，可能恢复的时间会比较长，大约需要两个月的时间。
产后腰疼的患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于缓解疼痛的症状。也可以通过按摩的方式，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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