摔了肩膀没肿、一抬就疼可能是肩关节脱位、肩袖损伤、肩周炎、肩峰骨折、肱骨外科颈骨折等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。
1.肩关节脱位
肩关节脱位是指肩胛骨从正常位置脱离，导致周围韧带和肌肉受损，引起疼痛。这种损伤会导致局部软组织充血水肿，炎症浸润，产生大量的乳酸、二氧化碳等代谢产物，刺激神经末梢，从而出现明显的疼痛感。对于肩关节脱位，首先需要进行复位，然后使用弹性绷带固定上臂于胸壁，限制活动范围，以促进患处恢复。
2.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节并帮助抬起手臂。当其受到损伤时，会引起肩部疼痛和功能障碍。若未及时处理可能导致持续性疼痛，甚至影响日常生活。非手术治疗包括物理疗法和药物治疗，在医师指导下进行针对性康复训练如爬墙运动，同时服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药缓解不适。
3.肩周炎
肩周炎是由于长期慢性劳损或外伤后治疗不当引起的肩关节周围软组织无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛。患者会出现肩关节僵硬、活动受限等症状。可遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛类药物改善病情。
4.肩峰骨折
肩峰骨折通常是因为直接暴力撞击或摔倒所致，使肩峰发生断裂，造成剧烈疼痛。典型表现为肩部疼痛、肿胀、畸形以及肩关节活动受限。患者可在医生的操作下通过手法复位的方式进行治疗，必要时也可配合悬吊制动的方法预防移位的发生。
5.肱骨外科颈骨折
肱骨外科颈骨折多为间接暴力作用于肩部所导致，如跌倒手掌着地，暴力沿前臂向上传导至肩部，导致此处骨折。典型表现为肩部疼痛、肿胀、畸形以及肩关节活动受限。患者可通过手术治疗的方式进行修复，比如切开复位内固定术、人工肱骨头置换术等。
建议定期复查，监测病情变化，避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，还应保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高过低，以免对受伤部位造成压迫。
1.肩关节脱位
肩关节脱位是指肩胛骨从正常位置脱离，导致周围韧带和肌肉受损，引起疼痛。这种损伤会导致局部软组织充血水肿，炎症浸润，产生大量的乳酸、二氧化碳等代谢产物，刺激神经末梢，从而出现明显的疼痛感。对于肩关节脱位，首先需要进行复位，然后使用弹性绷带固定上臂于胸壁，限制活动范围，以促进患处恢复。
2.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节并帮助抬起手臂。当其受到损伤时，会引起肩部疼痛和功能障碍。若未及时处理可能导致持续性疼痛，甚至影响日常生活。非手术治疗包括物理疗法和药物治疗，在医师指导下进行针对性康复训练如爬墙运动，同时服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药缓解不适。
3.肩周炎
肩周炎是由于长期慢性劳损或外伤后治疗不当引起的肩关节周围软组织无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛。患者会出现肩关节僵硬、活动受限等症状。可遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛类药物改善病情。
4.肩峰骨折
肩峰骨折通常是因为直接暴力撞击或摔倒所致，使肩峰发生断裂，造成剧烈疼痛。典型表现为肩部疼痛、肿胀、畸形以及肩关节活动受限。患者可在医生的操作下通过手法复位的方式进行治疗，必要时也可配合悬吊制动的方法预防移位的发生。
5.肱骨外科颈骨折
肱骨外科颈骨折多为间接暴力作用于肩部所导致，如跌倒手掌着地，暴力沿前臂向上传导至肩部，导致此处骨折。典型表现为肩部疼痛、肿胀、畸形以及肩关节活动受限。患者可通过手术治疗的方式进行修复，比如切开复位内固定术、人工肱骨头置换术等。
建议定期复查，监测病情变化，避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，还应保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高过低，以免对受伤部位造成压迫。
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