这种情况通常是因为长时间保持一个姿势或者过度使用颈部肌肉，导致颈部肌肉疲劳和僵硬，进而引发疼痛和活动受限。
长时间保持一个姿势会导致血液循环不畅，从而引起颈部肌肉疲劳和僵硬；过度使用颈部肌肉则会加重这种疲劳和僵硬的程度。当颈部肌肉处于紧张状态时，会增加颈部神经受压的风险，进一步加剧疼痛和活动受限的症状。建议患者及时休息，并适当进行颈部放松运动，以缓解症状。
如果患者既往有颈椎病史，则可能因为睡眠姿势不当、枕头过高过低等原因诱发或加重了病情，此时不仅会出现脖子酸痛不能动的现象，还可能会伴随肢体麻木、无力等症状。
针对脖子酸痛不能动的情况，应避免剧烈颈部运动，以免加重不适感，同时注意调整睡姿与枕头高度，有助于减轻症状。
长时间保持一个姿势会导致血液循环不畅，从而引起颈部肌肉疲劳和僵硬；过度使用颈部肌肉则会加重这种疲劳和僵硬的程度。当颈部肌肉处于紧张状态时，会增加颈部神经受压的风险，进一步加剧疼痛和活动受限的症状。建议患者及时休息，并适当进行颈部放松运动，以缓解症状。
如果患者既往有颈椎病史，则可能因为睡眠姿势不当、枕头过高过低等原因诱发或加重了病情，此时不仅会出现脖子酸痛不能动的现象，还可能会伴随肢体麻木、无力等症状。
针对脖子酸痛不能动的情况，应避免剧烈颈部运动，以免加重不适感，同时注意调整睡姿与枕头高度，有助于减轻症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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