针灸时感到疼痛可以采取放松心态、穴位注射麻药、使用电针仪、选择细针等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松心态
患者可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减少肌肉紧张和疼痛感。通过放松心态可以降低交感神经兴奋性，缓解因紧张引起的肌肉收缩所致的不适感。
2.穴位注射麻药
将局麻药物如利多卡因等稀释后，在需要针刺的穴位周围局部浸润注射，待麻醉生效后再行针灸操作。此方法可有效阻断神经传导路径，减轻针刺时的痛觉信号传递，从而缓解疼痛感受。
3.使用电针仪
利用特定频率电流刺激穴位区域，通常在每次治疗前调整好电流强度并设定时间长度后固定不动。电流能够影响细胞膜稳定性及离子通道功能状态，产生类似针灸效果但更为温和持久且不易引起剧烈痛感。
4.选择细针
采用直径较小的针具进行针灸操作，以减少对皮下组织造成的创伤面积和深度。细针减少了对周围组织结构的压力和摩擦力，从而降低了施加于皮肤表面的张力，进而减轻了针刺时产生的痛苦程度。
在接受针灸治疗时，应保持良好的沟通，告知医生任何不适或恐惧感，以便及时调整治疗方案。此外，建议采取热敷等非侵入性方式来缓解肌肉酸痛等症状，若无效再考虑针灸治疗。
1.放松心态
患者可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减少肌肉紧张和疼痛感。通过放松心态可以降低交感神经兴奋性，缓解因紧张引起的肌肉收缩所致的不适感。
2.穴位注射麻药
将局麻药物如利多卡因等稀释后，在需要针刺的穴位周围局部浸润注射，待麻醉生效后再行针灸操作。此方法可有效阻断神经传导路径，减轻针刺时的痛觉信号传递，从而缓解疼痛感受。
3.使用电针仪
利用特定频率电流刺激穴位区域，通常在每次治疗前调整好电流强度并设定时间长度后固定不动。电流能够影响细胞膜稳定性及离子通道功能状态，产生类似针灸效果但更为温和持久且不易引起剧烈痛感。
4.选择细针
采用直径较小的针具进行针灸操作，以减少对皮下组织造成的创伤面积和深度。细针减少了对周围组织结构的压力和摩擦力，从而降低了施加于皮肤表面的张力，进而减轻了针刺时产生的痛苦程度。
在接受针灸治疗时，应保持良好的沟通，告知医生任何不适或恐惧感，以便及时调整治疗方案。此外，建议采取热敷等非侵入性方式来缓解肌肉酸痛等症状，若无效再考虑针灸治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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