39问医生

怎么判断是不是落枕

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落枕多表现为晨起后一侧颈部突发酸痛、活动受限，头部常被迫歪向患侧，局部肌肉有僵硬感，按压时疼痛可加重。若伴随上肢麻木、发热或剧烈头痛，则需警惕其他问题。多数落枕与睡姿不当、受凉或颈部劳损有关，通常数日内可自行缓解。日常注意枕头高度适中、避免颈部受凉，晨起可轻柔活动颈部。症状持续不缓解或反复发作时，建议及时就医评估，排除颈椎相关疾病。