术后3-6个月是关节恢复的关键时期，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。
做关节镜微创手术后剧烈运动通常指进行度、高冲击力的运动，如跑步、跳跃等。做关节镜微创手术后，如果患者的恢复情况良好，没有出现并发症，且身体素质较好，那么可以进行剧烈运动的时间会相对较早，通常在术后3个月左右。然而，如果患者存在术后感染、关节积液等并发症，或者存在关节软骨损伤、韧带损伤等疾病，那么恢复时间会相应延长，可能需要6个月或更长时间。
术后恢复期间，患者应避免进行度的剧烈运动，以免影响关节的恢复和健康。
做关节镜微创手术后剧烈运动通常指进行度、高冲击力的运动，如跑步、跳跃等。做关节镜微创手术后，如果患者的恢复情况良好，没有出现并发症，且身体素质较好，那么可以进行剧烈运动的时间会相对较早，通常在术后3个月左右。然而，如果患者存在术后感染、关节积液等并发症，或者存在关节软骨损伤、韧带损伤等疾病，那么恢复时间会相应延长，可能需要6个月或更长时间。
术后恢复期间，患者应避免进行度的剧烈运动，以免影响关节的恢复和健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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