肩膀惯性脱臼10几年，一般可以通过保守治疗、药物治疗、康复治疗、手术治疗、中医理疗等方法进行治疗，通常能够治愈。
1、保守治疗
肩膀惯性脱臼一般是由于肩关节周围的关节囊、韧带、肌肉等组织发生了老化、退变，导致肩关节稳定性下降，在外力的作用下发生了肩关节脱位。如果患者症状比较轻，可以通过保守治疗的方法进行治疗，比如在医生指导下进行局部手法复位，并使用石膏、三角巾等进行外固定。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够缓解不适症状。
3、康复治疗
在肩膀惯性脱臼康复治疗的过程中，可以在医生指导下进行肩关节的活动训练，比如钟摆运动、爬墙运动等，可以改善肩关节的活动范围，提高肩关节的稳定性。
4、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以在医生指导下通过手术治疗的方法进行改善，比如关节镜手术、开放手术等，能够修复关节囊和韧带，改善关节的稳定性。
5、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方法进行治疗，比如针灸、按摩等，可以促进局部血液循环，缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
新力正骨喷雾剂
四味通络胶囊
伤筋正骨酊
