肌腱韧带拉伤可以通过休息、弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行修复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
建议患者卧床休息，减少患处活动量，以免加重损伤。通过休息可使患处处于放松状态，从而缓解不适症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般持续时间为24-72小时。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止肿胀并促进血液循环恢复。
3.冷敷
将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来，然后放置于患处进行局部冷敷，每次10-15分钟为宜。冷敷有助于减少组织渗出、缓解疼痛及肿胀；但需注意不可直接接触皮肤以防冻伤。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体剂量依医嘱而定。这类药物具有消炎止痛作用，在一定程度上能减轻因肌腱韧带拉伤引起的炎症反应和疼痛感。
5.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，通常开始时间取决于个体恢复进度。此措施旨在提高肌肉强度和灵活性，预防长期不动导致的功能障碍，并且针对特定区域提供支持。
此外，患者应避免摄入高脂肪食物，因为过多的脂肪会延缓伤口愈合过程。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体修复受损组织。
1.休息
建议患者卧床休息，减少患处活动量，以免加重损伤。通过休息可使患处处于放松状态，从而缓解不适症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般持续时间为24-72小时。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止肿胀并促进血液循环恢复。
3.冷敷
将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来，然后放置于患处进行局部冷敷，每次10-15分钟为宜。冷敷有助于减少组织渗出、缓解疼痛及肿胀；但需注意不可直接接触皮肤以防冻伤。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体剂量依医嘱而定。这类药物具有消炎止痛作用，在一定程度上能减轻因肌腱韧带拉伤引起的炎症反应和疼痛感。
5.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，通常开始时间取决于个体恢复进度。此措施旨在提高肌肉强度和灵活性，预防长期不动导致的功能障碍，并且针对特定区域提供支持。
此外，患者应避免摄入高脂肪食物，因为过多的脂肪会延缓伤口愈合过程。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体修复受损组织。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
云南白药酊
肌醇烟酸酯片
烟酸肌醇酯片
