膝关节损伤康复治疗可采取物理疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环及软组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性抗阻训练、平衡练习等，每周至少3-5次。此措施旨在恢复受损关节的功能，提高日常活动能力，对因运动引起的膝关节损伤具有积极作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌力来稳定关节结构，在专业指导下定期进行。增强周围肌肉可间接起到支撑和保护膝关节的作用，预防二次伤害发生。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具如弹性绷带或定制支具，按医嘱佩戴一定周期。护具提供额外支持以减少关节负担，适用于存在不稳定因素导致反复受伤者。
5.营养支持治疗
营养支持治疗包含补充维生素D、钙质及其他必要微量营养素，长期坚持。足够的钙质有利于骨骼健康，配合日光浴能促进维D合成，二者协同作用利于骨折愈合。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环及软组织修复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性抗阻训练、平衡练习等，每周至少3-5次。此措施旨在恢复受损关节的功能，提高日常活动能力，对因运动引起的膝关节损伤具有积极作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌力来稳定关节结构，在专业指导下定期进行。增强周围肌肉可间接起到支撑和保护膝关节的作用，预防二次伤害发生。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具如弹性绷带或定制支具，按医嘱佩戴一定周期。护具提供额外支持以减少关节负担，适用于存在不稳定因素导致反复受伤者。
5.营养支持治疗
营养支持治疗包含补充维生素D、钙质及其他必要微量营养素，长期坚持。足够的钙质有利于骨骼健康，配合日光浴能促进维D合成，二者协同作用利于骨折愈合。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。
北京协和医院
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