全身关节疼痛和无力可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻体重压力，缓解关节负担；提高身体代谢水平，从而减少炎症反应；增强心肺功能，促进血液循环，进而缓解全身无力的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常饭后口服。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，对于全身关节疼痛有一定的治疗效果。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列低强度、长时间重复动作，如深蹲、俯卧撑等，在专业人员监督下定期进行。目标是通过渐进增加负荷刺激肌纤维增长，提升骨骼肌力量及耐力。可间接增强关节稳定性并改善循环状态，对缓解全身无力有积极作用。
4.营养支持治疗
营养支持治疗包含膳食调整和补充剂摄取，需个体化制定计划并持续执行。优化营养成分有利于机体修复受损组织、促进新陈代谢以及免疫响应；可辅助提升机体抵抗力，进而缓解不适症状。
建议定期监测症状变化，以便及时发现病情进展或不良反应。必要时，应寻求风湿病专科医师评估，排除其他潜在病因。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻体重压力，缓解关节负担；提高身体代谢水平，从而减少炎症反应；增强心肺功能，促进血液循环，进而缓解全身无力的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常饭后口服。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，对于全身关节疼痛有一定的治疗效果。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列低强度、长时间重复动作，如深蹲、俯卧撑等，在专业人员监督下定期进行。目标是通过渐进增加负荷刺激肌纤维增长，提升骨骼肌力量及耐力。可间接增强关节稳定性并改善循环状态，对缓解全身无力有积极作用。
4.营养支持治疗
营养支持治疗包含膳食调整和补充剂摄取，需个体化制定计划并持续执行。优化营养成分有利于机体修复受损组织、促进新陈代谢以及免疫响应；可辅助提升机体抵抗力，进而缓解不适症状。
建议定期监测症状变化，以便及时发现病情进展或不良反应。必要时，应寻求风湿病专科医师评估，排除其他潜在病因。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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