肩胛骨痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。适用于因着凉、劳累等原因引起的肩胛区不适。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经、内分泌系统功能来减轻炎症反应和缓解肌肉紧张状态；可作为辅助手段用于改善上述状况导致的肩背酸痛等问题。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；对于缓解肩周炎所致之肩胛部持续性钝痛有益。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。此类药物能够使过度兴奋的脊髓运动神经元传导减弱，降低肌梭感受器的敏感性，从而使肌肉放松，进而缓解肩胛骨部位出现的疼痛症状。
5.关节保护剂
患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖片、复方硫酸软骨素片等药物进行治疗。上述药物具有营养关节的作用，能够修复损伤的关节组织，从而达到缓解肩胛骨疼痛的目的。
除上述措施外，建议减少肩关节负担，避免长时间保持同一姿势，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。适用于因着凉、劳累等原因引起的肩胛区不适。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经、内分泌系统功能来减轻炎症反应和缓解肌肉紧张状态；可作为辅助手段用于改善上述状况导致的肩背酸痛等问题。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；对于缓解肩周炎所致之肩胛部持续性钝痛有益。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。此类药物能够使过度兴奋的脊髓运动神经元传导减弱，降低肌梭感受器的敏感性，从而使肌肉放松，进而缓解肩胛骨部位出现的疼痛症状。
5.关节保护剂
患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖片、复方硫酸软骨素片等药物进行治疗。上述药物具有营养关节的作用，能够修复损伤的关节组织，从而达到缓解肩胛骨疼痛的目的。
除上述措施外，建议减少肩关节负担，避免长时间保持同一姿势，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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