手腕软组织肿胀可以考虑冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、关节保护措施等治疗方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除骨折或其他潜在的健康问题。
1.冷敷
若患者因急性损伤导致局部出现血肿、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.抗组胺药
如果肿胀是由过敏反应引起的，则需要遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制免疫系统异常反应的效果，有助于减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有活动受限者，医生会指导口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适。这类药物能减少前列腺素合成，降低神经敏感度，从而起到镇痛效果。
4.关节保护措施
针对腕关节软组织肿胀，在恢复期应避免过度运动，以免加重关节负担。适当休息有利于促进血液循环及新陈代谢，进而加速伤口愈合过程；此外还可以防止二次受伤。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以防加重软组织损伤。同时还要注意个人饮食调理，尽量以清淡易消化食物为主，如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等，以免影响病情恢复。
1.冷敷
若患者因急性损伤导致局部出现血肿、疼痛等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.抗组胺药
如果肿胀是由过敏反应引起的，则需要遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制免疫系统异常反应的效果，有助于减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有活动受限者，医生会指导口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适。这类药物能减少前列腺素合成，降低神经敏感度，从而起到镇痛效果。
4.关节保护措施
针对腕关节软组织肿胀，在恢复期应避免过度运动，以免加重关节负担。适当休息有利于促进血液循环及新陈代谢，进而加速伤口愈合过程；此外还可以防止二次受伤。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以防加重软组织损伤。同时还要注意个人饮食调理，尽量以清淡易消化食物为主，如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等，以免影响病情恢复。
北京协和医院
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