成人脐疝可通过弹性腹带压迫、饮食调整、体重管理、避免咳嗽、体位改变等保守治疗措施进行管理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性腹带压迫
使用弹性腹带环绕腹部，提供均匀的压力支持，限制脐部凸出。此方法有助于稳定腹腔内容物，减少脐部薄弱处的进一步扩大，适用于轻度至中度的脐疝。
2.饮食调整
建议患者遵循高纤维、低脂饮食，避免便秘和过度用力排便，以减少腹内压增高。合理的饮食结构有利于促进消化道健康，预防因食物残渣滞留引起的不适症状，进而降低腹壁压力，防止脐疝加重。
3.体重管理
通过营养咨询和运动计划指导个体化减重目标及策略。非手术疗法适合肥胖相关性脐疝患者，可改善其生活质量并减轻对身体造成的负担。
4.避免咳嗽
教育患者控制呼吸道感染，减少吸烟或戒烟，并采取呼吸训练法如深呼吸练习来缓解咳嗽。持续剧烈咳嗽会导致腹肌紧张而增加腹内压力，从而诱发或加剧脐疝；因此，减轻咳嗽能间接地起到保护作用。
5.体位改变
指导患者避免长时间处于一种姿势，特别是弯腰、负重等活动后要及时休息。长时间保持一个姿势会使得局部肌肉张力持久增高，导致腹壁薄弱区域承受更大的压力而发生病变。
除上述措施外，还应定期监测病情变化，以便及时发现可能发生的并发症。同时，患者应注意避免任何可能导致腹内压增高的活动，如举重或剧烈运动，以减少脐疝的风险。
1.弹性腹带压迫
使用弹性腹带环绕腹部，提供均匀的压力支持，限制脐部凸出。此方法有助于稳定腹腔内容物，减少脐部薄弱处的进一步扩大，适用于轻度至中度的脐疝。
2.饮食调整
建议患者遵循高纤维、低脂饮食，避免便秘和过度用力排便，以减少腹内压增高。合理的饮食结构有利于促进消化道健康，预防因食物残渣滞留引起的不适症状，进而降低腹壁压力，防止脐疝加重。
3.体重管理
通过营养咨询和运动计划指导个体化减重目标及策略。非手术疗法适合肥胖相关性脐疝患者，可改善其生活质量并减轻对身体造成的负担。
4.避免咳嗽
教育患者控制呼吸道感染，减少吸烟或戒烟，并采取呼吸训练法如深呼吸练习来缓解咳嗽。持续剧烈咳嗽会导致腹肌紧张而增加腹内压力，从而诱发或加剧脐疝；因此，减轻咳嗽能间接地起到保护作用。
5.体位改变
指导患者避免长时间处于一种姿势，特别是弯腰、负重等活动后要及时休息。长时间保持一个姿势会使得局部肌肉张力持久增高，导致腹壁薄弱区域承受更大的压力而发生病变。
除上述措施外，还应定期监测病情变化，以便及时发现可能发生的并发症。同时，患者应注意避免任何可能导致腹内压增高的活动，如举重或剧烈运动，以减少脐疝的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
苯甲酸利扎曲普坦片
疝气治疗带
小儿七星茶颗粒
