左肩后背疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过口服给药，能抑制前列腺素合成，缓解炎症引起的疼痛。非甾体抗炎药具有镇痛作用，适用于缓解轻至中度的肩背部急性发作性疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松可通过口服或注射方式使用，能够降低肌肉紧张度，缓解因肌张力增高引起的肩背部酸胀感及疼痛。肌肉松弛剂可改善肩背部肌肉紧张状态，减轻不适症状。
3.神经阻滞
神经阻滞通常由专业医生在影像引导下进行，在特定神经周围注入药物以暂时阻断神经传导，一般3-7天见效。此方法适合治疗因神经压迫导致的持续性肩背部剧烈疼痛。
4.针灸治疗
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节气血流通来缓解慢性背痛。对于左肩后背持续性钝痛伴有局部肌肉僵硬者适用。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重肩背部负担。同时注意保暖，避免受凉，以免诱发或加剧疼痛。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过口服给药，能抑制前列腺素合成，缓解炎症引起的疼痛。非甾体抗炎药具有镇痛作用，适用于缓解轻至中度的肩背部急性发作性疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松可通过口服或注射方式使用，能够降低肌肉紧张度，缓解因肌张力增高引起的肩背部酸胀感及疼痛。肌肉松弛剂可改善肩背部肌肉紧张状态，减轻不适症状。
3.神经阻滞
神经阻滞通常由专业医生在影像引导下进行，在特定神经周围注入药物以暂时阻断神经传导，一般3-7天见效。此方法适合治疗因神经压迫导致的持续性肩背部剧烈疼痛。
4.针灸治疗
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节气血流通来缓解慢性背痛。对于左肩后背持续性钝痛伴有局部肌肉僵硬者适用。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重肩背部负担。同时注意保暖，避免受凉，以免诱发或加剧疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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