硬久了膀胱疼痛可以尝试热水坐浴、非甾体抗炎药、α受体阻滞剂、抗组胺药、植物黄酮类药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热水坐浴
使用40℃左右的温水进行局部热敷，每次15-30分钟，每日2-3次。促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，能减少前列腺充血水肿，从而缓解膀胱因压迫而引起的不适感。
3.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂通过口服或注射给药，常用药物有坦索罗辛、多沙唑嗪等，需遵循医嘱使用。此药物能够松弛平滑肌细胞，改善排尿困难等症状，进而减轻膀胱压力。长期憋尿导致膀胱功能受损时，可能会出现膀胱疼痛的症状。
4.抗组胺药
抗组胺药包括西替利嗪、氯雷他定等，可通过口服或外用方式给药，具体用药方法依产品说明执行。此类药物具有抗过敏作用，有助于缓解由过敏反应引起的相关不适。长时间过度性生活可能导致个体对相关刺激产生异常免疫应答，引发上述现象。
5.植物黄酮类药物
植物黄酮类药物主要包括葛根素片、大豆异黄酮软胶囊等，通常为口服给药，需要遵照医生指导选择合适的产品并按时服药。这些药物含有天然植物化合物，具有抗氧化和抗炎效果，在一定程度上有利于降低膀胱敏感度，缓解因频繁手淫造成的不适感。
建议患者调整生活方式，避免久坐，以减少膀胱压力。同时，适度增加水分摄入量，有助于促进排尿，缓解疼痛症状。
1.热水坐浴
使用40℃左右的温水进行局部热敷，每次15-30分钟，每日2-3次。促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，能减少前列腺充血水肿，从而缓解膀胱因压迫而引起的不适感。
3.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂通过口服或注射给药，常用药物有坦索罗辛、多沙唑嗪等，需遵循医嘱使用。此药物能够松弛平滑肌细胞，改善排尿困难等症状，进而减轻膀胱压力。长期憋尿导致膀胱功能受损时，可能会出现膀胱疼痛的症状。
4.抗组胺药
抗组胺药包括西替利嗪、氯雷他定等，可通过口服或外用方式给药，具体用药方法依产品说明执行。此类药物具有抗过敏作用，有助于缓解由过敏反应引起的相关不适。长时间过度性生活可能导致个体对相关刺激产生异常免疫应答，引发上述现象。
5.植物黄酮类药物
植物黄酮类药物主要包括葛根素片、大豆异黄酮软胶囊等，通常为口服给药，需要遵照医生指导选择合适的产品并按时服药。这些药物含有天然植物化合物，具有抗氧化和抗炎效果，在一定程度上有利于降低膀胱敏感度，缓解因频繁手淫造成的不适感。
建议患者调整生活方式，避免久坐，以减少膀胱压力。同时，适度增加水分摄入量，有助于促进排尿，缓解疼痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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