心肾不交可采取揉按百会穴、按揉神庭穴、按揉印堂穴、按揉内关穴、按揉三阴交穴等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.揉按百会穴
患者可自行用双手拇指指腹顺时针轻柔旋转按压百会穴3-5分钟。此穴位位于头部正中央，是手足三阳经、督脉交会之处，刺激此处有助于缓解因心肾不交引起的头晕、头痛等症状。
2.按揉神庭穴
患者可以用食指指腹按揉神庭穴约50次左右。神庭穴属督脉，在额部，当前发际正中直上0.5寸，前人有“常欲闭目，此穴多开”之说，说明此穴对眼睛有一定的保健作用，适当按揉能起到明目的功效。
3.按揉印堂穴
患者可用两手拇指分别按于两侧攒竹穴，其余四指附着于头部两侧固定头部，先下后上用力，各用力3～6秒，然后由上而下用力，各用力3~6秒。通过上述动作能够促进血液循环，从而改善视力模糊的症状。
4.按揉内关穴
患者可以用拇指指尖点按内关穴，每次按压3-5分钟。内关穴属于手厥阴心包经，具有宁心安神的功效，对于失眠、焦虑等情况也有一定的调理效果。
5.按揉三阴交穴
患者可以用大拇指按住三阴交穴，做旋转状按揉，力度要适中，时间控制在5分钟左右为宜。三阴交穴属足太阴脾经，位于小腿内侧，踝关节上方4横指处，经常按揉此穴有利于健脾胃、益气血，进而改善心肾不交所致的心悸、失眠等问题。
需要注意的是，以上提及的穴位均需经过专业中医师指导进行操作，不可盲目自行操作，以免引起不良后果。另外，若症状持续存在或加重，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.揉按百会穴
患者可自行用双手拇指指腹顺时针轻柔旋转按压百会穴3-5分钟。此穴位位于头部正中央，是手足三阳经、督脉交会之处，刺激此处有助于缓解因心肾不交引起的头晕、头痛等症状。
2.按揉神庭穴
患者可以用食指指腹按揉神庭穴约50次左右。神庭穴属督脉，在额部，当前发际正中直上0.5寸，前人有“常欲闭目，此穴多开”之说，说明此穴对眼睛有一定的保健作用，适当按揉能起到明目的功效。
3.按揉印堂穴
患者可用两手拇指分别按于两侧攒竹穴，其余四指附着于头部两侧固定头部，先下后上用力，各用力3～6秒，然后由上而下用力，各用力3~6秒。通过上述动作能够促进血液循环，从而改善视力模糊的症状。
4.按揉内关穴
患者可以用拇指指尖点按内关穴，每次按压3-5分钟。内关穴属于手厥阴心包经，具有宁心安神的功效，对于失眠、焦虑等情况也有一定的调理效果。
5.按揉三阴交穴
患者可以用大拇指按住三阴交穴，做旋转状按揉，力度要适中，时间控制在5分钟左右为宜。三阴交穴属足太阴脾经，位于小腿内侧，踝关节上方4横指处，经常按揉此穴有利于健脾胃、益气血，进而改善心肾不交所致的心悸、失眠等问题。
需要注意的是，以上提及的穴位均需经过专业中医师指导进行操作，不可盲目自行操作，以免引起不良后果。另外，若症状持续存在或加重，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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