膝盖滑囊炎的治疗和休息可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻炎症反应。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果。
3.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由专业医师操作，通过将药物如皮质类固醇直接注入患处来快速缓解症状。此措施适合于急性发作期，可迅速控制炎症，但需注意不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括渐进性的稳定性练习和肌力增强活动，在专业人士指导下进行。该措施旨在提高关节周围肌肉的力量和平衡能力，减少进一步损伤风险；对于慢性期尤为有益。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。该措施主要用于复发性滑膜积液或伴有软骨损伤等情况；术后应严格遵循医嘱进行恢复训练。
在治疗期间，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以减少对膝关节的压力。必要时，建议佩戴支具或定制鞋垫，以提供额外支撑并改善步态。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻炎症反应。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果。
3.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由专业医师操作，通过将药物如皮质类固醇直接注入患处来快速缓解症状。此措施适合于急性发作期，可迅速控制炎症，但需注意不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括渐进性的稳定性练习和肌力增强活动，在专业人士指导下进行。该措施旨在提高关节周围肌肉的力量和平衡能力，减少进一步损伤风险；对于慢性期尤为有益。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。该措施主要用于复发性滑膜积液或伴有软骨损伤等情况；术后应严格遵循医嘱进行恢复训练。
在治疗期间，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以减少对膝关节的压力。必要时，建议佩戴支具或定制鞋垫，以提供额外支撑并改善步态。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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