脾胃不和可以通过饮食、运动以及药物等方法调理，可以遵医嘱服用四君子汤、香砂六君子丸、参苓白术散等中成药。
1、饮食
脾胃不和可能是由于饮食不当等原因所引起，在日常生活中要避免吃生冷、刺激以及油腻的食物，可以多吃些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，可以起到辅助治疗的效果。
2、运动
在日常生活中可以适当地参加户外运动，比如慢跑、散步等，可以促进胃肠道蠕动，改善脾胃不和的症状。
3、药物
如果脾胃不和的症状比较严重，也可以在医生指导下服用四君子汤、香砂六君子丸等药物治疗，可以起到益气健脾和胃的功效。还可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物治疗，可以起到健脾益气的效果。
除此之外，也可以通过针灸、推拿等方法缓解。
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