肝郁气滞脾肾阳虚痰湿重怎么调理_39问医生

肝郁气滞脾肾阳虚痰湿重怎么调理

盛晓茜中医科副主任医师

沈阳市中医院三级甲等

咨询

肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿重的患者可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行调理。

1、饮食调理

肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿重的患者可能是由于不良饮食习惯导致，如喜欢吃辛辣、油腻的食物，或者是长期处于消极情绪中等。因此，建议患者在日常生活中可以多吃一些具有辅助健脾、补肾、祛湿等功效的食物，如山药、薏米、羊肉、木耳等，同时避免食用辛辣、油腻的食物。

2、生活调理

患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。此外，还可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，能够促进身体的气血运行，从而起到调理身体的作用。

3、中药调理

患者也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如逍遥丸、柴胡疏肝散、六君子丸等，这些药物具有疏肝解郁、健脾养血等功效，可以有效改善肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿重的情况。

除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。此外，建议患者在日常生活中放松心情，保持乐观的心态，避免情绪激动，以免加重病情。

2022-06-07 浏览100次

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