青少年体寒可能表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、舌淡苔白、脉沉细等症状，如果症状持续不改善，建议及时就医。
1.畏寒怕冷
体寒时，机体气血运行不畅，阳气不能温煦四肢和脏腑，所以会出现畏寒怕冷的症状。这些不适感主要表现在身体下半部，如腹部、腰部和下肢。
2.手脚冰凉
体寒可能导致血液循环减缓，血液供应不足，从而导致手脚温度下降。这种症状通常发生在手足部位，可能伴随有麻木或刺痛感。
3.面色苍白
体寒状态下，气血运行受阻，无法到达面部，使面部失去足够的营养供应，出现面色苍白的现象。此症状常出现在颜面区域，可伴有皮肤弹性降低。
4.舌淡苔白
体寒会导致体内水液代谢失调，津液输布障碍，凝结成痰湿，痰浊上犯于舌面，故见舌淡苔白。舌象是中医诊断内脏功能的重要指标之一，舌苔白色表示体内有寒湿之邪。
5.脉沉细
体寒会引起气血运行不畅，导致脉管收缩，血流速度减慢，进而形成脉沉细的表现。脉搏位置一般在手腕处桡动脉处可以触及到，正常情况下为60-100次/分。
针对上述症状，建议进行体温测量、甲状腺功能测定等以排除内分泌紊乱引起的体寒。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物调理。同时，饮食中适当增加温补食物摄入，如红枣、桂圆等，有助于改善体寒症状。
1.畏寒怕冷
体寒时，机体气血运行不畅，阳气不能温煦四肢和脏腑，所以会出现畏寒怕冷的症状。这些不适感主要表现在身体下半部，如腹部、腰部和下肢。
2.手脚冰凉
体寒可能导致血液循环减缓，血液供应不足，从而导致手脚温度下降。这种症状通常发生在手足部位，可能伴随有麻木或刺痛感。
3.面色苍白
体寒状态下，气血运行受阻，无法到达面部，使面部失去足够的营养供应，出现面色苍白的现象。此症状常出现在颜面区域，可伴有皮肤弹性降低。
4.舌淡苔白
体寒会导致体内水液代谢失调，津液输布障碍，凝结成痰湿，痰浊上犯于舌面，故见舌淡苔白。舌象是中医诊断内脏功能的重要指标之一，舌苔白色表示体内有寒湿之邪。
5.脉沉细
体寒会引起气血运行不畅，导致脉管收缩，血流速度减慢，进而形成脉沉细的表现。脉搏位置一般在手腕处桡动脉处可以触及到，正常情况下为60-100次/分。
针对上述症状，建议进行体温测量、甲状腺功能测定等以排除内分泌紊乱引起的体寒。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物调理。同时，饮食中适当增加温补食物摄入，如红枣、桂圆等，有助于改善体寒症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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