肩胛骨肌肉拉伤，一般需要4周~8周的时间才能好，具体的时间还要根据病情的严重程度进行判断和分析。
肩胛骨肌肉拉伤多考虑是剧烈运动造成的，也不排除是局部受到外伤的原因导致的。如果病情不是特别严重，没有伴随着其他不适的症状，此时恢复的时间可能会比较快一些，一般需要4周左右。如果病情比较严重，伴随着局部疼痛、活动受限等症状，此时恢复的时间可能会比较慢一些，一般需要8周左右，甚至时间可能会更长。出现疼痛症状时，患者可以遵医嘱服用非甾体类的抗炎药以及止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。如果出现不适的症状，应及时到医院进行就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
