膝关节疼痛可采取针灸疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和关节炎症，在专业人员操作下进行。此方法有助于改善局部血液循环、减轻水肿及阻滞状态，从而缓解因软组织损伤引起的膝关节疼痛。
2. 关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌力和稳定性练习，通常由物理治疗师指导患者执行。这些锻炼有助于强化支撑结构、提高关节功能并预防进一步损伤，对因退行性疾病导致的慢性膝关节不适有积极作用。
3. 非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，按医嘱口服。这类药物能有效控制多种原因引发的急性期反应，降低因发炎所致的膝部不适感。
4. 关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入关节内以缓解疼痛和改善功能；多在门诊环境下完成。该措施针对的是特定病因造成的关节积液增多或滑膜炎等情况；可迅速减轻炎症反应、缓解压力而舒缓相关区域的不适感觉。
除上述措施外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿、寒冷的环境中，以免诱发或者加重不适症状。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和关节炎症，在专业人员操作下进行。此方法有助于改善局部血液循环、减轻水肿及阻滞状态，从而缓解因软组织损伤引起的膝关节疼痛。
2. 关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌力和稳定性练习，通常由物理治疗师指导患者执行。这些锻炼有助于强化支撑结构、提高关节功能并预防进一步损伤，对因退行性疾病导致的慢性膝关节不适有积极作用。
3. 非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，按医嘱口服。这类药物能有效控制多种原因引发的急性期反应，降低因发炎所致的膝部不适感。
4. 关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入关节内以缓解疼痛和改善功能；多在门诊环境下完成。该措施针对的是特定病因造成的关节积液增多或滑膜炎等情况；可迅速减轻炎症反应、缓解压力而舒缓相关区域的不适感觉。
除上述措施外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿、寒冷的环境中，以免诱发或者加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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