手腕突然转筋了可以通过局部冷敷、按摩疗法、热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
如果患者的手腕部位出现了肿胀、疼痛等症状，则需要使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛以及消肿的作用。
2.按摩疗法
若患者出现肌肉紧张或者痉挛的症状时，可以通过按摩的方式放松手部肌肉，缓解不适症状。按摩有助于促进血液循环，改善局部供血不足的现象，进而减轻上述不适症状。
3.热敷治疗
当患者的不适症状得到缓解后，可将温度控制在40℃左右的热水袋放置于疼痛区域进行局部加温。此方法有利于促进炎症因子的代谢和吸收，对于病情恢复具有一定的帮助作用。
4.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈运动史且伴有明显疼痛感，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻疼痛症状。此类药物通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程来减少组织发炎和疼痛。适用于缓解由扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
5.肌肉松弛剂
若是由于过度劳累导致的肌肉劳损引起的手腕突然转筋，患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行治疗。这类药物能降低肌张力，缓解因肌肉紧张而引发的不适症状。但需注意的是，用药期间应避免驾驶车辆或操作机器。
日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免受凉影响病情恢复。
1.局部冷敷
如果患者的手腕部位出现了肿胀、疼痛等症状，则需要使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛以及消肿的作用。
2.按摩疗法
若患者出现肌肉紧张或者痉挛的症状时，可以通过按摩的方式放松手部肌肉，缓解不适症状。按摩有助于促进血液循环，改善局部供血不足的现象，进而减轻上述不适症状。
3.热敷治疗
当患者的不适症状得到缓解后，可将温度控制在40℃左右的热水袋放置于疼痛区域进行局部加温。此方法有利于促进炎症因子的代谢和吸收，对于病情恢复具有一定的帮助作用。
4.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈运动史且伴有明显疼痛感，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻疼痛症状。此类药物通过阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程来减少组织发炎和疼痛。适用于缓解由扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
5.肌肉松弛剂
若是由于过度劳累导致的肌肉劳损引起的手腕突然转筋，患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行治疗。这类药物能降低肌张力，缓解因肌肉紧张而引发的不适症状。但需注意的是，用药期间应避免驾驶车辆或操作机器。
日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免受凉影响病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
