39问医生

岔气了怎么办左侧肋骨呼吸痛

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左侧肋骨呼吸痛，岔气了可通过保守治疗。需要立即停止运动，原地休息，抬起一只手臂，向相反方向拉动和伸展。在伸展过程中，深呼吸，保持几秒钟。用另一只手按摩，按压疼痛部位，可以逐渐改善急性胸痛和肋骨疼痛的情况。一般情况下，岔气是因为身体不能跟上运动节奏的表现，休息后可以明显缓解，并在放松后避免剧烈活动。