成人洗牙的频率，需要根据口腔内的具体情况来判断。
如果牙齿上的牙菌斑和牙结石比较多，并且牙龈组织也出现了红肿、疼痛等不适症状，可以在医生的指导下定期去洗牙，能够去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，可以预防牙龈炎、牙周炎等疾病。通常情况下，成年人洗牙的频率在半年到一年一次。如果牙齿上的牙菌斑和牙结石比较少，并且牙龈组织没有出现明显的不适症状，一般可以一年洗一次。如果牙齿上的牙菌斑和牙结石比较多，并且牙龈组织出现了明显的不适症状，可以半年洗一次。
在日常生活中，需要养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
西地碘含片
补肾固齿丸
丁硼乳膏
