少儿太极拳的好处包括可以增强体质、提高免疫力、提高心肺功能、促进骨骼生长、提高睡眠质量等。
1、增强体质
少儿太极拳是一种中等强度的体育运动，适当地锻炼能够增强体质，提高身体免疫力，对于预防疾病有一定的帮助。
2、提高免疫力
适当地锻炼还可以提高免疫力，因为锻炼时会产生大量的免疫细胞，能够刺激机体产生抗体，提高机体的免疫力。
3、提高心肺功能
锻炼可以使心肺功能得到锻炼，使心脏收缩力增强，同时还可以增加肺活量，从而提高心肺功能。
4、促进骨骼生长
少儿太极拳可以促进骨骼的生长，因为少儿太极拳属于一种有氧运动，适当地锻炼能够促进骨骼的生长，对身体健康有一定的帮助。
5、提高睡眠质量
少儿太极拳可以促进血液循环，在一定程度上还可以缓解大脑疲劳，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
但需要注意的是，在锻炼时要注意劳逸结合，避免锻炼时间过长，以免导致肌肉损伤。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
通气鼻贴
通气鼻贴（已注销）
