腰部肌肉碰伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻炎症反应和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
如果患者出现肌肉紧张和痉挛的症状，则可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。这类药物能降低肌梭对兴奋性冲动的敏感性，使肌梭发放冲动减少，从而使肌肉放松。
4.止痛药
对于急性期剧烈疼痛者，建议遵照医师意见给予适量止痛药如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。止痛药通过阻断神经传导路径上的P物质受体来减轻组织间充血水肿状态引起的不适感；同时也能改善因软组织损伤所致之局部循环障碍情形。
5.功能锻炼
功能锻练应在专业人士指导下进行，以免加重损伤。功能锻练旨在提高身体活动能力及恢复日常活动所需力量；长期不运动可能导致关节僵硬、肌肉萎缩等问题发生。
在腰部受伤后应避免立即进行度活动，以免加重损伤。此外，在恢复期间还应注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
1.冷敷
在48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻炎症反应和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
如果患者出现肌肉紧张和痉挛的症状，则可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。这类药物能降低肌梭对兴奋性冲动的敏感性，使肌梭发放冲动减少，从而使肌肉放松。
4.止痛药
对于急性期剧烈疼痛者，建议遵照医师意见给予适量止痛药如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。止痛药通过阻断神经传导路径上的P物质受体来减轻组织间充血水肿状态引起的不适感；同时也能改善因软组织损伤所致之局部循环障碍情形。
5.功能锻炼
功能锻练应在专业人士指导下进行，以免加重损伤。功能锻练旨在提高身体活动能力及恢复日常活动所需力量；长期不运动可能导致关节僵硬、肌肉萎缩等问题发生。
在腰部受伤后应避免立即进行度活动，以免加重损伤。此外，在恢复期间还应注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
