肩周炎的初期可以考虑热敷治疗、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于肩周炎早期的缓解。
2.肌肉强化练习
选择适当的抗阻训练如哑铃上举、外旋运动等，在专业人员指导下定期进行。锻炼可增强肩部肌肉力量及柔韧性，预防僵硬发生；对于轻度至中度肩周炎有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这类药物具有消炎止痛作用，能够减轻肩周炎引起的炎症反应和不适感。
4.糖皮质激素注射
通过医生操作将一定剂量的糖皮质激素如曲安奈德注射到受影响区域。此方法快速有效地减少组织水肿和粘连，适合急性期严重疼痛或活动受限者。
5.关节腔注射
由医师执行无菌技术，在影像引导下将药物如玻璃酸钠注入肩关节内。此类药物有助于润滑关节面并促进修复过程，改善功能障碍状态。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助缓解症状。建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于肩周炎早期的缓解。
2.肌肉强化练习
选择适当的抗阻训练如哑铃上举、外旋运动等，在专业人员指导下定期进行。锻炼可增强肩部肌肉力量及柔韧性，预防僵硬发生；对于轻度至中度肩周炎有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。这类药物具有消炎止痛作用，能够减轻肩周炎引起的炎症反应和不适感。
4.糖皮质激素注射
通过医生操作将一定剂量的糖皮质激素如曲安奈德注射到受影响区域。此方法快速有效地减少组织水肿和粘连，适合急性期严重疼痛或活动受限者。
5.关节腔注射
由医师执行无菌技术，在影像引导下将药物如玻璃酸钠注入肩关节内。此类药物有助于润滑关节面并促进修复过程，改善功能障碍状态。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助缓解症状。建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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