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胸肋软骨炎的症状与治疗

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胸肋软骨炎主要表现为胸前区域局限性疼痛，按压时加重，深呼吸或活动上肢可诱发，通常不伴红肿发热。该病多为自限性，症状轻重存在个体差异，部分人群数周内缓解，少数可能反复。治疗以休息、避免剧烈运动和局部理疗为主，疼痛明显时需就医评估，排除其他胸部疾病。日常注意保持良好姿势，避免提重物和突然扭转身体，适度进行温和的肩胸拉伸。若疼痛持续加重或伴随呼吸困难，应及时就诊，切勿自行长期忍耐。