12岁扁平足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、肌肉强化训练、体重管理、必要时手术矫正等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的足部及下肢肌群活动，在专业指导下定期开展，旨在增强足弓支持力。此方法有助于改善步态异常现象，减轻因扁平足引起的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类，并配合使用专用鞋垫或内支撑装置，通常每日穿着，可长期维持效果。这类产品能够提供额外的足弓支撑，帮助纠正姿势，缓解行走时的不适感。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等主要负重肌群设计的一系列力量练习计划，在物理治疗师监督下执行。目标是提高小腿肌肉的力量和耐力，从而更好地支持足弓结构稳定性。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重范围内的目标值调整过程。减少身体负荷有助于缓解因过重导致的足底压力分布不均而加剧扁平足症状。
5.必要时手术矫正
若上述非手术疗法无效或有特定适应证，则需由经验丰富的外科医师评估后决定是否需要行外翻楔形截骨术、三关节融合术等相应手术方案。手术旨在纠正骨骼畸形，长期有效解决由于足部结构改变引起的功能障碍问题。
除上述措施外，建议定期监测孩子的足部发育情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，应鼓励孩子参加低冲击运动如游泳或骑自行车，以减少足部负担。
1.功能性锻炼
通过定制一系列针对性的足部及下肢肌群活动，在专业指导下定期开展，旨在增强足弓支持力。此方法有助于改善步态异常现象，减轻因扁平足引起的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类，并配合使用专用鞋垫或内支撑装置，通常每日穿着，可长期维持效果。这类产品能够提供额外的足弓支撑，帮助纠正姿势，缓解行走时的不适感。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等主要负重肌群设计的一系列力量练习计划，在物理治疗师监督下执行。目标是提高小腿肌肉的力量和耐力，从而更好地支持足弓结构稳定性。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重范围内的目标值调整过程。减少身体负荷有助于缓解因过重导致的足底压力分布不均而加剧扁平足症状。
5.必要时手术矫正
若上述非手术疗法无效或有特定适应证，则需由经验丰富的外科医师评估后决定是否需要行外翻楔形截骨术、三关节融合术等相应手术方案。手术旨在纠正骨骼畸形，长期有效解决由于足部结构改变引起的功能障碍问题。
除上述措施外，建议定期监测孩子的足部发育情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，应鼓励孩子参加低冲击运动如游泳或骑自行车，以减少足部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
