膝盖弯曲久了不能伸直可能是肌肉紧张、软组织损伤引起的。
长时间屈曲膝关节会引起肌肉紧张和僵硬,进而限制膝关节的活动范围;同时,软组织如肌腱、韧带等也可能在长时间受压后发生损伤或炎症反应,导致关节活动度下降。当这些因素共同作用时,就会表现为膝盖弯曲久了不能立即伸直的情况。
此外,还可能涉及关节炎、滑膜皱襞综合征等情况。因为上述疾病可引起关节结构改变或功能障碍,从而影响关节运动范围。
日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动,尤其是对于经常久坐的人群,适当起身走动可以缓解不适症状。
长时间屈曲膝关节会引起肌肉紧张和僵硬,进而限制膝关节的活动范围;同时,软组织如肌腱、韧带等也可能在长时间受压后发生损伤或炎症反应,导致关节活动度下降。当这些因素共同作用时,就会表现为膝盖弯曲久了不能立即伸直的情况。
此外,还可能涉及关节炎、滑膜皱襞综合征等情况。因为上述疾病可引起关节结构改变或功能障碍,从而影响关节运动范围。
日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势不动,尤其是对于经常久坐的人群,适当起身走动可以缓解不适症状。