经常出现齿痕舌的情况可以通过饮食调整、中药调理、针灸治疗等方法进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
患者平时要减少食用寒凉、生冷的食物，如西瓜、梨子、冰淇淋等；可适当进食温补类食物，如羊肉、牛肉等。通过饮食调整，摄入营养均衡且有利于身体健康，从而改善舌体血液循环，减轻舌体水肿，缓解齿痕舌的症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用茯苓、白术、陈皮等中药材来泡水饮用或者煎煮服用，也可以选择中成药，比如参苓白术散、四君子汤等。上述药物具有健脾祛湿的功效，能够有效消除体内湿邪之气，对于因脾虚湿盛所致的齿痕舌具有一定的治疗效果。
3.针灸治疗
可通过专业中医师指导，在特定穴位上进行针刺操作，例如足三里穴、太溪穴等。针灸能调节气血流通，促进脏腑功能恢复平衡状态，从而辅助改善因脾胃虚弱引起的齿痕舌现象。
除此之外，建议定期复查以监测病情变化，保持良好的口腔卫生习惯也是必不可少的。
1.饮食调整
患者平时要减少食用寒凉、生冷的食物，如西瓜、梨子、冰淇淋等；可适当进食温补类食物，如羊肉、牛肉等。通过饮食调整，摄入营养均衡且有利于身体健康，从而改善舌体血液循环，减轻舌体水肿，缓解齿痕舌的症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用茯苓、白术、陈皮等中药材来泡水饮用或者煎煮服用，也可以选择中成药，比如参苓白术散、四君子汤等。上述药物具有健脾祛湿的功效，能够有效消除体内湿邪之气，对于因脾虚湿盛所致的齿痕舌具有一定的治疗效果。
3.针灸治疗
可通过专业中医师指导，在特定穴位上进行针刺操作，例如足三里穴、太溪穴等。针灸能调节气血流通，促进脏腑功能恢复平衡状态，从而辅助改善因脾胃虚弱引起的齿痕舌现象。
除此之外，建议定期复查以监测病情变化，保持良好的口腔卫生习惯也是必不可少的。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
