脾胃不好舌苔厚腻可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
脾胃不好的患者，饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、生姜、大蒜、肥肉等，可以多吃一些健脾胃的食物，如山药、薏米、红豆、莲子等。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，要早睡早起，不要熬夜，避免过度劳累。平时也可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体的抵抗力，从而达到调理脾胃的目的。
3、中药调理
脾胃不好舌苔厚腻可能是由于脾胃虚弱、湿气重等原因导致，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、木香顺气丸等中成药进行治疗。
除上述外，患者还需调节情绪、避免焦虑、抑郁等。建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时注意保暖，避免受凉，以免加重病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
黄葵胶囊
乳结泰胶囊
舒肝解郁胶囊
