跟腱炎的治疗可以采取物理疗法、抗炎药物治疗、糖皮质激素局部注射、矫形鞋垫或鞋类调整、穿戴支具等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和功能性锻炼等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少炎症，进而支持跟腱修复。
2.抗炎药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而减少组织发红、发热及水肿现象；适合急性期使用。
3.糖皮质激素局部注射
在医生监督下将适量皮质类固醇直接注入患处可迅速控制炎症反应。因为其强大的免疫抑制作用而能够快速消除组织间的渗出液并降低毛细血管通透性；短期使用效果显著。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
通过佩戴定制的矫形鞋垫或选择合适的鞋子来改善步态异常，减轻足部压力。这样做可以分散跟腱承受的力量，防止进一步损伤，并有助于稳定脚踝关节，对慢性期患者有帮助。
5.穿戴支具
穿戴弹性绷带或特制的足踝支撑器具，在需要时全天候使用。此类设备旨在提供均匀分布的压力支持，并限制过度活动以防加重损伤；特别是在运动场合下很有必要。
在跟腱炎康复期间，应避免剧烈运动，以免增加跟腱负担。适当的体重管理也有助于减少跟腱的压力，促进恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和功能性锻炼等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少炎症，进而支持跟腱修复。
2.抗炎药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而减少组织发红、发热及水肿现象；适合急性期使用。
3.糖皮质激素局部注射
在医生监督下将适量皮质类固醇直接注入患处可迅速控制炎症反应。因为其强大的免疫抑制作用而能够快速消除组织间的渗出液并降低毛细血管通透性；短期使用效果显著。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
通过佩戴定制的矫形鞋垫或选择合适的鞋子来改善步态异常，减轻足部压力。这样做可以分散跟腱承受的力量，防止进一步损伤，并有助于稳定脚踝关节，对慢性期患者有帮助。
5.穿戴支具
穿戴弹性绷带或特制的足踝支撑器具，在需要时全天候使用。此类设备旨在提供均匀分布的压力支持，并限制过度活动以防加重损伤；特别是在运动场合下很有必要。
在跟腱炎康复期间，应避免剧烈运动，以免增加跟腱负担。适当的体重管理也有助于减少跟腱的压力，促进恢复。
北京协和医院
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