判断自己阴虚还是阳虚可以通过症状、舌苔、脉搏等方面来进行判断。
1、症状
阴虚的人群一般会出现口干舌燥、面色潮红、手脚心发热、盗汗等症状。阳虚的人群一般会出现畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等症状。
2、舌苔
阴虚的人群舌头颜色较红，舌面干燥，舌苔较少。阳虚的人群舌头颜色较淡，舌面较胖，舌苔较白。
3、脉搏
阴虚的人群脉搏较快，脉搏较细弱，很难摸到脉搏。阳虚的人群脉搏较慢，脉搏较弱，摸不到脉搏。
除了以上几点，还可以通过观察自身的状态来判断，建议及时就医，在医生的指导下进行辨证论治，以免延误病情。
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