中医讲中气不足,常见表现为食欲不振、饭后腹胀、大便偏稀,以及精神倦怠、说话声音低微、稍活动就易出汗。还可能有头晕、内脏下垂感或久泻不止,但个体差异较大,并非人人相同。日常宜规律饮食、避免过劳,症状持续或加重时建议面诊专业医师评估。
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