手筋骨劳损疼痛可以采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为手筋骨劳损多因气血不畅所致，通过中药内服外敷可调理气血、舒筋活络。例如使用红花、桃仁等中药材煎煮后服用。此法适用于长期从事手工劳动导致的手部筋骨劳损患者。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛。如选择合谷穴、曲池穴等穴位进行针刺。对于办公室工作者而言，在长时间对着电脑工作后感到手腕酸痛时较为适用。
3.推拿疗法
推拿手法通过改善血液循环、松弛肌肉来减轻手筋骨劳损引起的不适。常用的推拿手法包括揉捏、按压等。运动后或长时间静坐后感觉手部疲劳时可用此法缓解。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂能够抑制肌肉痉挛，从而缓解手筋骨劳损引发的疼痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在长时间写字画画后发现手指僵硬时可考虑使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能有效减轻手筋骨劳损带来的炎症反应及疼痛感。常见药物为布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于存在慢性手筋骨劳损且伴有轻微肿胀者效果较好。
针对手筋骨劳损，应避免剧烈活动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重症状。
1.中药疗法
中医认为手筋骨劳损多因气血不畅所致，通过中药内服外敷可调理气血、舒筋活络。例如使用红花、桃仁等中药材煎煮后服用。此法适用于长期从事手工劳动导致的手部筋骨劳损患者。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛。如选择合谷穴、曲池穴等穴位进行针刺。对于办公室工作者而言，在长时间对着电脑工作后感到手腕酸痛时较为适用。
3.推拿疗法
推拿手法通过改善血液循环、松弛肌肉来减轻手筋骨劳损引起的不适。常用的推拿手法包括揉捏、按压等。运动后或长时间静坐后感觉手部疲劳时可用此法缓解。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂能够抑制肌肉痉挛，从而缓解手筋骨劳损引发的疼痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在长时间写字画画后发现手指僵硬时可考虑使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能有效减轻手筋骨劳损带来的炎症反应及疼痛感。常见药物为布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于存在慢性手筋骨劳损且伴有轻微肿胀者效果较好。
针对手筋骨劳损，应避免剧烈活动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
盐酸乙哌立松片
