两只脚小腿酸痛是什么原因

两只脚小腿酸痛可能是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、骨质疏松症、糖尿病周围神经病变等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是由于下肢深静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，使下肢浅静脉扩张、迂曲而形成的一种疾病。当患处血液循环受阻时，就会引起小腿部位出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用医用弹力袜进行缓解，其可以促进下肢静脉血液回流至心脏，从而减轻不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经根部，会导致神经水肿和炎症反应，进而引发放射性疼痛，沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧向下蔓延，可表现为持续性钝痛或阵发性加剧。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的急性发作期疼痛，但需遵医嘱服用。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由寒冷、潮湿、慢性劳损等因素引起的肌肉和筋膜组织无菌性炎症，炎症因子刺激局部组织会引起小腿酸胀和疼痛的情况发生。患者可在医生指导下通过针灸等方式来改善不适症状。
4.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易骨折，轻微活动即可诱发小腿肌肉痉挛和疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，患者可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，主要是血糖长期控制不佳导致周围神经受损所致，此时可能会累及腿部的感觉神经纤维，从而引起双足麻木、刺痛等症状。患者需要及时就医，在医生指导下应用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
针对小腿酸痛的情况，建议减少度运动后的休息时间，以助于身体恢复。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时到医院就诊并完善血常规、电解质分析以及X光检查。